DHA是一种对人体很是主要的多不饱和脂肪酸，又被称为脑黄金。它是神经系统细胞生长及维持的主要元素，是大脑和视网膜的主要组成因素。因此，准确科学的增补DHA对孩子的视力发育是很是须要的。

鱼油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），鱼油主要来自深海鱼类。随着全球工业化水平越来越高，情形污染也越来越严重了。近几年，加拿大、日本等打鱼大国发现，所捕捉的深海鱼体内含有大量有机污染物、重金属汞等，并多为脂溶性。英国情形科学杂志《光化层》揭晓了英国科学家Jacobs的研究陈诉，他们从15个国家网络44种品牌的鱼油中，发现含有机氯污染物，尚有二恶英（Doixin）和鸩杀芬等。

通常，鱼油DHA指的是从深海鱼油提取的DHA， EPA含量高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，适合晚年人、成年人。鱼油中含有一定比例的EPA，也是一种不饱和脂肪酸，早期研究中发现过量摄入EPA可能影响婴儿体重zeng长。

藻油DHA是从微藻中提取的DHA，而从藻油的质料来看，寇氏隐甲藻是从含有3500多种活微藻的微藻库中甄选出的高品质藻种，DHA纯度高，EPA含量低，更适合婴幼儿和孕妇。在全球有凌驾140篇文献证实清静有用，已经被接纳用于婴幼儿配方食物中。

卫生部2010年第3号通告

人们将海藻养殖在大型不锈钢发酵罐中，这种发酵罐是药品、食物和生物手艺工业中所常用的。遵照优异生产规范（cGMP），全程控制整个生产历程，保证了藻类清洁、环保、不受污染，从而保证生产出清静、高效、无污染的高品质DHA。

摄入富含DHA的食物太少了，应gai选择哪种增补剂呢？

现在主要有鱼油DHA和藻类DHA。鱼油DHA很难阻止海域的污染qing况及可能泛起EPA和DHA两种因素比例控制不妥qing况，且EPA又对体内油脂和血压有影响。而藻类可以在浅水中养殖，可阻止深海污染问题。因此，一ban建议选择藻类DHA。