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如何废掉一个人?就是让他忙忙忙忙……

xumeng0032020-11-164

文 / 小狼女

来源 易简读书(id:yijiandushu)



去年入冬以来,美团、京东、知乎、新浪、滴滴,裁员消息一波接一波。

 

我一个朋友就在被裁的行列里,收到辞退邮件的那一刻,他几近崩溃:“为什么是我?”“我天天加班到深夜,凭什么辞掉我?……”

 

他带着愤怒和不爽冲进领导办公室,准备拍桌子对质,领导只问了一句,经常加没错,那你的业绩呢?

 

他哑口无言,像孙子一样,离开了办公室,然后收拾东西走人,没有任何赔偿。

 

像这样的人太多,假装很忙,假装加班到深夜,假装自己都被自己的付出的感动。但现实很打脸,没有成果的忙,都是假忙!

 

一位在世界500强公司工作了十年的HR说,企业裁人不看年龄层,往往是那种看起来很忙,却没有生产力的人,他们严重影响公司效率。

 

这种人,叫假忙族。

 

2013年,雅虎CEO说,如果你看起来不忙,你就没有生产力。2019年,很多人看起来忙,依旧没有生产力。

 

 

01

不懂拒绝

活该假忙

 

我有个朋友是广告公司的管理层。

 

公司近期策划三八活动,大家各抒己见,他吩咐下属执行。

 

实操时,下属发现很难做下去,又不敢违抗,纠结了两天,硬着头皮做下去,天天加班到凌晨3点,策划书拖了一周还是没成品。

 

他问了半天,那孩子才说出自己的想法,策划书做不下去,超出了能力范围。

 

他听了就来气,“有问题为什么不提前沟通?拖了这么久,我不问你,你打算拖到什么时候?我要的是结果,如果你不主动不拒绝,你整天在我面前装忙有意思吗?"

 

当领导的都有两把刷子,你在假忙还是有效率的忙,怎么会看不出来?

 

时间是世界赋予我们最公平的资源,注意力是我们能调控的唯一资源,那个下属却把这两种资源都放在了最没意义的心理活动 —— 纠结。

 

不懂拒绝,陷入纠结,就是假忙。

 

台湾偶像剧有部叫《命中注定我爱你》,女主陈欣怡,长相普通,名字大众。

 

同事们看她好欺负,就把干不完的事儿都写在便利贴上,往她额头贴。出了问题,老板理所当然找她。

 

女主是个傻白甜人设,哪里懂拒绝,每天都很忙,加班到深夜,把瞎忙当充实。有什么用呢,老板从来没看到过她的存在价值,充其量是个干杂物的小喽啰。

 

这部剧带火了个词 —— 便利贴女孩。

 

便利贴被撕下来的下一步,就是被抛弃。没有持续的价值,因为它是方便别人而存在的。

 

便利贴女孩,就是为别人忙活,把自己最宝贵的资源耗在别人身上了。她们是假好人,心理学上称作“讨好型人格”。

 

假好人的假忙最扎心,他在无限浪费自己的时间。

 

 

02

不懂凡事提前

只会习惯提前

 

莉莉要完成月度财务分析报告,明天下午4点就得交。

 

回到公司,10点坐下写报告,突然想起有个微信没回,拿起手机点开了微信。对方正好在线,秒回,她就叨了20分钟。

 

微信旁边的APP,是微博,她就顺便点开看看热搜。

 

今天微博特热闹,某个明星又出轨了,正宫和小三的戏份哪能错过?刷下主角的微博,看波评论吃波瓜。

 

瓜吃够了自然有新谈资,立刻发到微信群才是正道。办公室果然聊起了八卦。

 

聊久了哪有心思写,马上就到午饭时间了,下午再写吧,再刷刷别的,早上2小时过去了……

 

午饭吃完了,刷会儿剧,困了当然得小睡,才有精神写报告。

 

下午打开电脑,看会新闻,3点开始写,写了没两句话,手又拿起了手机。下午茶时间,点杯咖啡,来个奶茶吧……

 

5点多,人的精力最不好了,效率很低,写到7点多,也没写到2页。回到家后,挤地铁挤得累,压根不想打开电脑,明天早点起床再写吧,先刷会儿手机……

 

第二天,一觉就睡到早上8点,匆匆起床,挤地铁上班,根本没时间写。

 

早上有个会,还有别的事情要忙,结果她午饭也没吃,赶紧写报告,但也赶上不下午4点的截止时间了,只好向老板申请延期。

 

老板无奈同意,她晚上8点终于赶完了,内心愤怒不已,发誓下次一定不这样。

 

莉莉,不是别人,是你我拖延的缩影。

 

人遵循最小阻力原则,都喜欢做那些小阻力的事情,刷微信就很容易,但写报告很费脑,往往不愿意马上行动,就造成了拖延。

 

 

03

拖延

正在拖垮你

 

有个TED演讲听得我热泪盈眶。

 

演讲者大学时候是个拖延症患者,每篇论文都是压哨完成。在准备90页毕业论文时,他做了个详细的年计划,结果年计划变成了半年计划,再变成了月计划,周计划,最后突然发现,离交论文只有3天了。

 

别无他法,他只得在剩下的72小时里,连续通宵两个晚上完成论文,在截止交稿的最后一刻,完成了任务。

 

在那72小时里,他忙着赶论文;而在72小时前,他估计也很忙,忙着各种各样的心理活动,忙着玩,忙着干些有的没的。

 

演讲者非常幽默,说后来找了个非拖延的人,与自己一起进了核磁共振室做脑部扫描,发现两人脑子不一样。

 


(非拖延者的脑子)


(拖延者的脑子)


两个脑子里,都有一个理性决策者的角色,但拖延症患者的脑子里,多了只及时行乐的猴子。

 

理性决策者说,我们要开始写报告啦。

 

猴子就会告诉你,来,先打开抖音,不着急;可以刷个微博,看今天哪个明星出丑闻。

 

这只猴子活在当下,没有过去的记忆和未来的概念,它只关注两件事:简单和开心。

 

它告诉你,理性决策者说的都对,但及时行乐更舒服。

 

一只狗可以只关注简单和开心,回到过去当个原始人也可以只顾着及时行乐,但你活在一个飞速发展的现代文明时代。


如果你总是让这只猴子掌控人生方向盘,你人生大块的时间就会耗费在及时行乐,剩下的时间匆忙完成任务,却毫无成长。


假忙族最可怕的是,你过着一种又累又低效率人生。

 


04

时间空间碎片化

现代人心智残疾

 

有家互联网公司转型期间,改成了弹性工作制,每天工作8小时即可。

 

工作制后,A组和B组程序员在不同的领导者下,呈现不同的工作状态。

 

A组领导者10点半才到公司,看看前一天的邮件,跟人讨论下问题就到午饭时间了,整个上午很难集中精力写代码。

 

午休时间不午睡,不是在玩手机就是在看网页。下午昏昏欲睡,谁找他都不会拒绝,微信QQ窗口抖个不停,没写几行代码就去看看邮件或者玩玩手机。

 

白天工作输出少,但晚上人少,他才集中精力写代码。回去得晚,早上又起不来,第二天到公司就差不多中午,如此循环。

 

组员在这样的影响下,经常加班。

 

B组领导者每天9点左右就到公司。上午集中精力编代码,期间只会上厕所和喝水。为了减轻打扰,他基本会关掉邮件提醒和微信,会将手机调成静音,进入一个小会议室工作。

 

他的组员也不会在早上讨论问题,而是集中时间编码,晚上基本不加班。

 

科技将时间和空间碎片化,刷个牙的时间想看个视频,写个文案之余又想聊个天,说白了就是精力分散,难以专注,忙了半天并没收获。

 

纳斯研究所把这种现象称为“心智残疾。”

 

大脑中有种物质叫做髓磷脂,负责神经元之间的链接。髓磷脂缺乏到一定程度,大脑就会产生病变,就产生“心智残疾”。

 

你过的越碎片,髓磷脂急速下降,你就不知不觉陷入了假忙状态。

 

 

05

情绪不稳定

假忙陷入死循环

 

精力难以集中恐怕是信息时代的通病,病久了,特别影响情绪。

 

前些日子天气不好,交通堵塞,大早上回到公司很丧,工作上又突然多了些烦杂事务,节奏被完全打破,整个人混混沌沌的。

 

晚上加班后,和朋友去吃了顿火锅,走的时候天气突然降温,大雨又下了起来,只得打车。结果车找不到我,我找不到车,车取消了订单,手机也没电了。

 

我回到火锅店想借条充电线,但那里只有街电宝。问了下店员有没有充电线,她回我句不好意思。

 

正常情况下,我会来场高情商沟通,80%都能获得帮助。但那次没有,我有点不满意,跑去问了第二家,第三家 …… 6层楼,没有一家有充电线,怒上心头,坐在角落里冷静了好久,最后才向一家蛋糕店寻求帮助。

 

我当然知道店里没义务准备充电线,但根本控制不了情绪。

 

第二天早上,工作效率巨低,下午来了个沙龙,去参加后还挺开心的,但到了晚上,没干完的活又得加班干,烦的要命。

 

这种波动的情绪,影响了我一周。

 

情绪不稳定哪只我一个,经常刷到“某某某崩溃大哭”的文章,就知道现代人的生活情绪有多不稳定。

 

这时最容易陷入“假忙”:别人工作时你瞎想,别人下班时你又加班,恶性循环。

 

人的一生,就是背负越来越沉重的担子前行。你要是不懂控制自己的情绪,只能没效率假忙,一辈子没完没了。

 

 

06

为什么越来越多的人假忙?

 

不可否定,环境所趋,分神的事情多,90%的人都需要处理繁琐事务。

 

科技发展的快,刷抖音,刷表情包,朋友圈求赞,时间黑洞也越来越多。

 

但也没必要哀叹从前慢现在乱,时代和河流往前奔涌,叹也回不到过去。

 

能在时代中冲出来的人,都懂控制。你想挣扎出来,就要学会自控。

 

一、终结拖延症

 

?撕掉“拖延症”标签

 

说自己有拖延症的人,很多时候是为自己的错误找说法。随意评价自己对解决问题毫无益处,请先撕标签。

 

?每天只做6件事

 

拿张白纸,每天写下你要做的6件重要的事,人生已经非常高效了。

 

二、 深度工作

 

人们在谈5G,人工智能,大数据,云端时,其实谈的是新经济。

 

《深度工作》一书中提出,新经济中,3类人最贵。

 

一是能和机器对话的人,技术人员;

二是行业明星,也就是有IP、个人品牌的人;

三是资本家,有钱投资高新技术。

 

贵就贵在,这类人能在新经济中创造巨大的价值。

 

能创造价值的工作,叫做深度工作,对认知要求极高,不易复制;相反那些容易复制又不能创造价值的工作,叫做浮浅工作。

 

分享两个有趣的策略:

 

?大手笔

 

J.k.罗琳成名后太多事务,一直没法完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》。后来他花钱到五星级酒店写,一晚上好几千块呢,他只能进行专注写作。

 

?拥抱无聊

 

现代人专注力特别差,因为没有无聊的时光。别整天碎片学习,无聊的时候,你拥抱它好了,你的脑子也需要休息。

 

深度工作是碎片化时代的良药,你完全可以刻意练习,促进髓磷脂分泌,提升专注力。

 

三、 高能量姿势

 

哈佛商学院教授、社会心理学家埃米·卡迪曾提出,“用肢体语言塑造自己”。

 

情绪不好时,做下伸展动作;平时尝试练习瑜伽,练习呼吸。

 

身体改变心理。

 


07

 

要做到这些事儿挺难的。

 

一是因为这是个反熵增的过程。

 

任人宰割,无限拖延,精力分散,情绪随流,这些在物理上都叫做熵增(事物混乱度增加),假忙就是熵增。

 

但生命特征是个反熵增的过程,没有疼和难,也没有人。

 

你想变得有效率,就是要懂控制。

 

二是因为,活得真实本来就需要勇气。

 

如果你能自控,2019,会有别番成长。

 

要是你继续假忙,该错过的你都会错过,不该错过的你也会错过。


作者:小狼女,被名字耽误的潜力股,唯美颜不可辜负,最大的理想是美到老,有限的时光里狼性成长。一本书解决一个问题,关注易简读书,读懂生活。


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